DEJA ATRÁS LA DEPRESIÓN Y ALCANZA LA FELICIDAD

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Introducción. ¿Qué es la depresión y qué puedo hacer para superarla? Cómo afectan las actividades a nuestro estado de ánimo. Incrementando las actividades agradables y los hábitos de vida saludables. Cómo influyen los pensamientos en nuestro estado de ánimo. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos: situaciones especiales. Incrementando las actividades sociales. Mirando hacia el futuro.
AutorVÁZQUEZ GONZÁLEZ, FERNANDO LINO - OTERO OTERO, PATRICIA - TORRES IGLESIAS, ÁNGELA J. - ARROJO ROMERO, MANU
Año Edición2016
Nº de páginas160
ISBN978-84-368-3577-9

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